サウナで整うには水風呂に入ることはとても重要とされています。サウナ好きの中では”水風呂を制するものは、サウナを制する”という言葉も存在するくらいだそうです。しかし温度が低い水風呂が苦手な方も多くいるかと思います。私もそのうちの一人でした。サウナに入ることは好きだけど水風呂は苦手ですぐに出てしまう。。。
それで外気欲をしても気持ちいけど、周りがいう整う感覚は味わえませんでした。いろいろなサウナを入る中で感じたことは、温度の高い水風呂でもゆっくり入ることで「ととのう」ことができるということです。
今回はサウナに初めて行く方や水風呂が苦手な方にお勧めの水温が平均より高い、大阪のサウナをご紹介します。
おすすめサウナ1 – スパワールド – 世界の大温泉
サウナの特徴と魅力
スパワールドは大阪で有名な温浴施設で、その特徴的な魅力の一つは、世界各国のテーマに基づいた多彩なサウナ室があることです。ここでは、フィンランド、トルコ、ローマ、ハワイ、中国、日本などの文化やスタイルに基づいた異なる入浴・サウナ体験を楽しむことができます。例えば、フィンランドサウナは伝統的な乾式サウナで、高温多湿の環境で汗をかくことができ、リラックス効果が高いです。トルコサウナは蒸しサウナで、アロマセラピーやボディスクラブが楽しめます。これらの異なるサウナ室を巡ることで、文化やリラックス方法の多様性を楽しむことができます。
サウナの温度：90度
水風呂の温度：19度
ととのい椅子：10席以上
施設のアクセス情報
スパワールドは大阪市中央区の新世界エリアに位置し、通称「新世界の玄関口」とも言われています。最寄りの駅は、大阪環状線の新今宮駅で、そこから徒歩数分で到達できます。また、大阪市内からは地下鉄御堂筋線を利用し、動物園前駅からもアクセス可能です。スパワールドはシンボルタワーである「ツツジの木タワー」としても知られ、目立つ存在となっています。そのため、アクセスは非常に便利で、観光やリラックスに訪れるのに最適な場所と言えます。
おすすめサウナ2 – 湯源郷 太平のゆ なんば店
サウナの特徴と魅力
湯源郷 太平のゆ なんば店は、大阪の中心部に位置し、日本の伝統的なサウナ文化を提供しています。この施設の特徴的な魅力は、その本格的な和風サウナです。日本の伝統的なサウナは、薪で加熱された石を使ったサウナ室で、湿度が比較的低く、心地よい暖かさを楽しむことができます。太平のゆのサウナ室は、木の香りに包まれ、リラックス効果が高いことが特徴です。また、施設内には庭園もあり、自然の美しさを感じながらサウナを楽しむことができます。
サウナの温度：90度
水風呂の温度：20度
ととのい椅子：3席
施設のアクセス情報
湯源郷 太平のゆ なんば店は、大阪市中央区の難波エリアに位置しています。最寄りの駅は、大阪市内で主要なターミナル駅として知られる「なんば駅」と南海高野線の「今宮駅」です。どちらも徒歩でアクセスできる距離にあり、便利な立地となっています。大阪市内からの交通アクセスが良く、観光客にも非常に利便性が高いため、訪れるのが容易です。地元の方々や観光客が、和風のサウナ文化を楽しむために訪れる場所として、太平のゆは非常に人気があります。
おすすめサウナ3 – 天然露天温泉 スパスミノエ
サウナの特徴と魅力
スパスミノエは、大阪市の中心に位置し、自然と調和したリラックス空間を提供する施設です。このスパのサウナは、天然温泉を使用したもので、その特徴的な魅力は、開放的な露天温泉サウナです。露天温泉サウナでは、天然温泉の恵みを感じながら、屋外の景色を楽しむことができます。スパスミノエのサウナ室は、シンプルながらリラックスできる環境を提供し、自然と一体感を持つことができるのが特徴です。また、天然温泉のミネラル成分が肌に良い影響をもたらし、リフレッシュ効果が高いです。
サウナの温度：95度
水風呂の温度：18度
ととのい椅子：9席
施設のアクセス情報
天然露天温泉 スパスミノエは、大阪市住之江区エリアに位置しています。最寄りの駅は、住之江公園駅です。駅から徒歩圏内にあり、アクセスが非常に便利です。
おすすめサウナ4 – 箕面湯元 水春
サウナの特徴と魅力
多彩なサウナ体験ができます。施設内では、遠赤外線サウナ、漢方薬草塩サウナ、女性専用の塩サウナなど、さまざまな種類のサウナを提供しています。これにより、訪れる人々は自分の好みに合ったサウナを選び、体験することができます。
サウナの温度：80度
水風呂の温度：18度
ととのい椅子：10席以上
施設のアクセス情報
箕面湯元 水春へのアクセスは、さまざまな交通手段で便利にアクセスでき、サウナ愛好家にとって訪れる価値のある場所です。
電車でのアクセス
梅田駅からのルート: 梅田駅から地下鉄御堂筋線で千里中央駅へ向かいます。千里中央駅では、ビーバーワールド無料送迎バスを利用できます。
十三駅からのルート: 十三駅から阪急淡路駅に乗り換え、北千里駅で下車します。ここからもビーバーワールド無料送迎バスが運行しています。
京都方面からのルート: 阪急京都線から淡路駅へ移動し、北千里駅で下車してビーバーワールド無料送迎バスをご利用いただけます。
水春の無料送迎バス
千里中央駅と北千里駅からの無料送迎バスが、1時間に2本運行されています。
電車路線バスをご利用の方:
阪急バスを利用する場合、「新船場南橋駅」で下車後、東に約500メートル歩けばビーバーワールド箕面船場に到着します。
おすすめサウナ5 – 極楽湯 堺泉北店
サウナの特徴と魅力
極楽湯 堺泉北店は、大阪府堺市にある大型の温浴施設で、そのサウナの特徴的な魅力は多彩な種類のサウナ施設を提供していることです。ここでは、フィンランド式の乾式サウナから、蒸しサウナ、ヘルシーサウナ、岩盤浴まで、さまざまなサウナ体験を楽しむことができます。施設内は清潔で広々としており、サウナ室ごとに異なるテーマが設定されています。これにより、訪れる人々にとって、自分の好みに合ったサウナを選び、リラックスできる空間を提供しています。また、庭園風の休憩エリアもあり、自然を感じながらリフレッシュできるのが魅力です。
サウナの温度：75度
水風呂の温度：20度
ととのい椅子：7席
施設のアクセス情報
極楽湯 堺泉北店は、大阪府堺市に位置し、南海バス鉢ヶ峰行きに乗車し、「豊田南」で下車して徒歩10分または南海バスJR津久野駅行きに乗車し、「小代」で下車して徒歩10分のとことにあります。また、自家用車でのアクセスも便利で、無料駐車場が200台以上完備されています。大阪市内からもアクセスが良いです。
最後にーサウナで「ととのう」のに大事なこと
最も重要なのは、自分自身が心地よさを感じる入浴方法を見つけることです。
各人の好みや感覚は異なるもの。キンキンの水風呂を好む方もいれば、少し温かめの水風呂を好む方もいるでしょう。
自身に合った水風呂の体験を積むことが大切です。きっと、理想的な水風呂を見つける機会が巡ってくるでしょう！